Những dấu hiệu cơ thể cảnh báo ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là một trong những bệnh lí thường gặp và có tỉ lệ tử vong cao trên thế giới. Riêng ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng đứng trong top 5 bệnh ung thư thường gặp.

Các giai đoạn của ung thư đại trực tràng. Nguồn ảnh: bệnh viện ung bứu Hưng Việt

Các giai đoạn ung thư đại trực tràng:

• Giai đoạn 0: Ung thư ở giai đoạn rất sớm. Nó chỉ mới xuất hiện ở lớp niêm mạc trên cùng của đại tràng hoặc trực tràng.
• Giai đoạn I: Ung thư lan rộng ra thành trong của đại tràng hoặc trực tràng.
• Giai đoạn II: Ung thư đã lan ra bên ngoài đại tràng hoặc trực tràng tới các mô lân cận, nhưng chưa tới hạch.
• Giai đoạn III: Ung thư đã lan sang các hạch lân cận, nhưng chưa tới các bộ phận khác của cơ thể.
• Giai đoạn IV: Ung thư đã lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Ung thư đại-trực tràng có xu hướng lan tới gan hoặc phổi.
• Tái phát: Ung thư tái phát có nghĩa là ung thư xuất hiện trở lại sau khi điều trị. Bệnh có thể xuất hiện trở lại ở đại tràng hoặc trực tràng hoặc ở một bộ phận khác trong cơ thể.

Việt Nam có tỉ lệ ung thư đại trực tràng tương đối cao. Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thực hiện năm 2012 tại Việt Nam thì: tỉ lệ ung thư đại trực tràng là 11,47/100.000 dân đối với nam và 6,11/100.000 dân đối với nữ.

Trên 85% số bệnh nhân mắc ung thư đại trực tràng...

Trên 85% số bệnh nhân mắc ung thư đại trực tràng bị di căn và tử vong do phát hiện muộn. Bệnh dễ mắc phải nhất trong độ tuổi 60 - 70 tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây, ung thư đại trực tràng cũng gặp nhiều ở người trẻ, nguyên nhân là do lối sống phản khoa học, không chú ý sức khỏe và ăn uống thực phẩm nhiều chất độc.

Triệu chứng cảnh báo ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu được phát hiện sớm. Khi thấy cơ thể thường xuyên xuất hiện những triệu chứng như:

• Đi cầu ra máu, cảm thấy ruột không trống rỗng hoàn toàn, cảm giác cần phải đi cầu không mất hẳn sau khi đã đi cầu, hay còn gọi là mót đại tiện;
• Thường xuyên thấy đau, co thắt ruột do đầy hơi hoặc cảm giác đầy bụng, chướng bụng; giảm cân không rõ lý do...
• Ngoài ra, nếu gia đình có người thân ung thư đại trực tràng hay u nhú lành tính của đại trực tràng

Thì cần khẩn trương đi khám để được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt.

Việc chuẩn đoán khá đơn giản, bác sĩ chỉ cần nội soi đại tràng là có thể phát hiện được ung thư đại trực tràng.

Nước điện giải là gì?

Nước điện giải theo tiếng Anh là Alkaline Ionized Water (nước ion kiềm), tiếng Nhật là Kangen (nước hoàn nguyên), trong nghiên cứu khoa học gọi là Electrolyzed Reduced Water (ERW-Nước chiết xuất điện phân).

Nước điện giải là gì

Nước điện giải là loại nước được sản xuất bằng công nghệ điện phân, cấu tạo gồm các cụm phân tử nước được chia nhỏ tương tự loại nước tồn tại trong cơ thể sống, có các tính chất đặc trưng như giàu vi khoáng, kiềm tính, giàu chất chống ô xy hóa và .

Nước điện giải được sản xuất từ máy lọc nước công nghệ điện giải (hay còn gọi là máy lọc nước ion kiềm).

Loại máy này gồm 2 bộ phận là bộ phận lọc và buồng điện giải. Bộ phận lọc thông thường sử dụng 1 hoặc 2 lõi lọc trong đó có các vật liệu lọc và màng lọc UF (màng siêu lọc) hoặc dùng màng Hollow Fiber (gồm hàng ngàn các ống sợi rỗng). Nước đầu vào thông thường là nước máy hoặc nước ngầm đã qua xử lý được chảy qua bộ phận lọc gồm nhiều lớp vật liệu lọc để tạo ra nước tinh khiết giàu khoáng chất.

Nguồn nước này sau đó được đổ vào buồng điện giải và được các bản cực điện phân tách các ion, tạo thành 2 dòng nước là nước điện giải và nước axít nhẹ (axít điện giải).

Nước điện giải được công bố trong nhiều nghiên cứu của học viện y khoa trên thế giới, có tác dụng hỗ trợ, điều trị nhiều căn bệnh và được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích sử dụng hàng ngày.

Trà đậu đen và những lợi ích sức khỏe bất ngờ

Trà đậu đen hay đậu đen rang nấu nước uống là cách giải nhiệt dân gian giúp xua tan cái nóng oi bức những ngày hè. Với phương thức dễ làm và công dụng tốt, nhiều gia đình còn làm sẵn tại nhà để uống mỗi ngày. Bên cạnh giải nhiệt, trà đậu đen còn có nhiều công dụng khác rất tốt cho sức khỏe sẽ không khiến bạn bất ngờ.

TRÀ ĐẬU ĐEN VÀ THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG

Đậu đen có tên thuốc theo Đông y là ô đậu, hắc đại đậu hay hương xị. Hạt đậu đen có chứa nước, protit, lipit, gluxit, cellulose, đặc biệt khi được rang, protein và 10 loại axit amin có trong đậu đen trở nên dễ hấp thụ hơn cho cơ thể. Ở Nhật, nước đậu đen rang rất được yêu thích và phổ biến trong cuộc sống hàng ngày.

UỐNG TRÀ ĐẬU ĐEN CÓ TÁC DỤNG GÌ

Tác dụng nổi bật nhất của trà đậu đen là giảm cân.

Đa phần người Nhật dùng đậu đen rang để giảm cân. Với nước đậu đen rang, các bệnh nhân tiểu đường và thừa cân không cần ăn kiêng kham khổ hay tập thể dụng nặng mà vẫn có thể giảm 8kg trong 2 tháng. Thường xuyên uống sẽ giúp người bệnh hạ được hàm lượng đường trong máu từ đó ngăn chặn quá trình tăng cân.

Không chỉ vậy, trà đậu đen còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bởi đậu đen có tính hơi ôn, vị ngọt, vào hai kinh tỳ và thận, có tác dụng hoạt huyết, giải độc, khu phong, giải độc gan hiệu quả, bổ thận. Uống nước đậu đen rang thường xuyên giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, người bị tiêu chảy, táo bón trở nên dễ dàng thuận tiện hơn.

Ngoài ra, đậu đen rang nấu nước uống còn có các công dụng khác như:

• Chữa lưng sườn bỗng dưng đau nhói
• Chữa trúng gió cấm khẩu không nói được
• Chữa bụng trướng do ăn cá độc
• Chữa đau đầu
• Chữa mất ngủ
• Chữa chứng đái tháo đường

Thật bất ngờ phải không nào! Hãy chia sẻ để mọi người cùng biết lợi ích của trà đậu đen.

Hãy làm việc theo đồng hồ sinh học của bạn!

Mỗi buổi sáng, bạn có bật dậy trong tư thế sẵn sàng với cả thế giới hay mỗi buổi chiều – khi ánh mặt trời sắp tắt – mới là lúc bạn minh mẫn nhất?

• Lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng
• Thử làm nhiều việc để biết mình thực sự thích gì

Theo kinh nghiệm dân gian cũng như qua nghiên cứu, người ta phát hiện đa số mọi người đều có thể được chia vào hai nhóm: một nhóm thích buổi sáng (tạm ví là “sơn ca”), còn nhóm kia thích buổi chiều (tạm ví là “cú mèo”). Những chú chim sơn ca thường thức dậy sớm, thích sớm bắt đầu một ngày, và luôn ở trong phong độ tốt nhất vào ban ngày. Ngược lại, cú mèo lại thích chiều tối hơn hơn sáng, đồng thời làm việc hiệu quả cho đến khuya.

Hãy tôn trọng đồng hồ sinh học của bạn

Hãy nghĩ đến thời điểm thích hợp nhất trong ngày để bạn đối đầu với các thử thách cam go. Bất kể là bạn cần học hành để chuẩn bị cho kỳ thi, vắt kiệt sức cho một chế độ tập luyện thể hình, hay có cuộc thương thảo gian nan với ai đó, thì cũng hãy xem xét khi nào bạn sẵn sàng nhất.

Tôi là một chú chim cú mèo. Tôi thích đến phòng tập vào lúc chiều và chỉ nghĩ đến việc phải tập thể dục vào buổi sáng là tôi đã thấy rùng mình. Tôi cũng làm việc hiệu quả nhất vào ban đêm – Tôi nhận ra rằng mình thường làm việc đến 2-3 giờ sáng bởi tôi cảm thấy rất hưng phấn vào thời điểm đó. Nhưng phải đặt chuông báo thức là tôi thấy nản vô cùng. tôi thích thức dậy lúc 10-11 giờ sáng hơn. Trong khi đó, một đồng nghiệp của tôi lại hoàn toàn trái ngược.

Cô ấy dậy sớm ngay cả vào thứ bảy, chủ nhật và thích bắt đầu công việc hay những hoạt động yêu thích trong không khí tĩnh lặng của buổi sớm mai trước khi mọi người thức dậy. Dĩ nhiên cô ấy cũng chẳng thích nếu ai đó yêu cầu cô phải ở lại văn phòng làm thêm vào buổi chiều.

Đồng hồ sinh học là một phương tiện mà bạn có thể tận dụng nếu đã hiểu được chính mình. Chắc hẳn bạn có biết thời điểm nào trong ngày mình tập trung nhất. Vậy bạn sẽ là sơn ca hay cú mèo?

Nên làm gì khi bị bỏng nước sôi?

[tintuc]

Khi bị bỏng bạn cần hạn chế sự nhân rộng của vết bỏng bằng cách loại trừ hoặc giảm bớt nguyên nhân gây bỏng, sau đó, chăm sóc vùng da bỏng nhanh lành.

Phân loại độ sâu của bỏng

1. Bỏng nhẹ, thường là bỏng nông, dễ khỏi, thường lành nhanh và không để lại sẹo trên vết da lành.
2. Bỏng cấp độ 1, lớp da bị bỏng đỏ, đau rát. Bỏng cấp độ 1 này có thể là do bỏng nắng, bỏng nước sôi chỗ không có quần áo. Sau khoảng 2-3 ngày vết thương lành.
3. Bỏng cấp độ 2 (bỏng trung bình), phần biểu bì bị tổn thương, da bị đỏ, đau rát, xuất hiện vết phỏng nước chứa dịch trong. Khoảng hơn 1 tuần để lành.
4. Bỏng nặng, diện tích bỏng lớn, hoặc có nguyên nhân từ điện, hay hóa chất, phá hủy da, bỏng ăn sâu, tới tận xương cơ, mất cả một vùng da bị hủy hoại hoàn toàn. Bỏng nặng này thường sẽ để lại nhưng di chứng vĩnh viễn, hoặc có thể gây tử vong ngay tại chỗ. Khi gặp phải những trường hợp này cần nhanh chóng tách nạn nhân ra khỏi nguyên nhân gây bỏng và nhanh chóng đưa tới cơ sở y tế gần nhất để sơ cứu, cấp cứu theo yêu cầu của các bác sĩ.

Nên làm gì khi bị bỏng nước sôi?

Đầu tiên, bạn cần hạn chế sự nhân rộng của vết bỏng bằng cách loại trừ hoặc giảm bớt nguyên nhân gây bỏng:

• Khẩn cấp làm mát vết bỏng nhanh, bằng cách mở vòi nước mát chảy lên vết bỏng, sẽ rất rát nhưng giúp hạ nhiệt không cho vết thương bị năng hơn. Đồng thời nếu có thể, hãy đồng thời cởi bớt quần áo, vật dụng gần khu vực bỏng của người bị nạn, tránh bỏng lan ra. Nếu là bỏng hóa chất, cần làm loãng bớt và loại bỏ hết hóa chất nhiều lần bằng nước sạch.
• Đắp lên vết thương một số thành phần hữu ích như: Nha đam (từng lớp mỏng nha đam lên vết thương), lòng trắng trứng gà (có thể thêm mật ong), nước muối loãng (chủ yếu là để diệt khuẩn tránh nhiễm trùng vết thương), bã chè (giảm đau cực hiệu quả). Cần chú ý không áp dụng với trường hợp bỏng nặng.

Sau đó, tùy theo cấp độ bỏng như đã nêu trong phần đầu tiên mà có thể chuyển đến cơ sở y tế gần nhất hoặc tự điều trị tại nhà.

[/tintuc]

Vì sao tiếng cười là liều thuốc bổ?

[tintuc]

Tương tự nụ cười, khi tiếng cười được tạo thành như một phần bản chất cố hữu trong con người bạn, nó sẽ lôi cuốn bạn bè, cải thiện sức khỏe và kéo dài cuộc sống

• Hãy làm việc theo đồng hồ sinh học của bạn

Khi chúng ta cười thành tiếng, mọi cơ quan trong cơ thể đều nhận được ảnh hưởng tích cực. Chúng ta thở thanh hơn, cơ hoành, cổ, dạ dày, mặt, vai được vận động. Không chỉ thế, tiếng cười còn làm tăng lượng oxi trong máu, giúp phục hồi, cải thiện sự tuần hoàn máu và làm giãn các mạch máu trên bề mặt da. Đó chính là lý do tại sao người ta đỏ mặt khi cười thành tiếng.

Ngoài ra, tiếng cười cũng có thể làm giảm nhịp tim, nở động mạch, kích thích sự ngon miệng và đốt cháy calori. Nhà thần kinh học Henri Rubenstein phát hiện ra rằng 1ph cười liên tục có thể tạo ra đến 45ph thoải mái sau đó. Giáo sư William Fry thuộc trường ĐH Stanford cho biết, 100 tiếng cười sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một bài tập aerobic tương đương với 10ph tập trên máy tập đa năng. Đây là lý do tại sao tiếng cười sảng khoái rất tốt cho bạn xét theo quan điểm y học.

Theo Allan & Barbara Pease. The definitive book of body language. Bản dịch tiếng Việt. Nhà xuất bản Tổng hợp TPHCM.

[/tintuc]

Làm thế nào để não bạn học tập và làm việc tốt hơn?

Bạn đang mắc kẹt trong vùng cố gắng nhiều mà kết quả lại không như mong đợi, phải chăng bạn đã dùng phương pháp học chưa đúng?

Bạn cần hiểu chính mình, đầu tiên là bộ não trước. Bạn tìm một chuyên gia để ra quyết định cho kế hoạch học tập?

John Medina sẽ gửi đến cho bạn quyển sách Luật trí não như một người bạn chuyên gia thiết thực.

Trong sách này, từ những nghiên cứu của khoa học thần kinh, ông nhắc:

• Não không cùng lúc tập trung 2 việc.
• Giấc ngủ cần thiết cho sự sáng tạo.

Với kinh nghiệm nhiều năm giảng dạy tại khoa Công nghệ sinh học, trường ĐH Y khoa Washington, John Media bàn đến việc giảng viên nhàm chán vì nói đi nói lại những kiến thức căn bản, trong khi sinh viên lại cần thời gian để tiêu hóa chúng. Thường sau 10 phút nghe giảng, sự tập trung của sinh viên bắt đầu giảm sút! Và buổi học trở nên nhàm chán, chỉ mong hết giờ!

Khi hiểu não không thể cùng lúc tập trung 2 việc, các giảng viên sẽ thấy rằng bài giảng của mình sẽ hiểu quả hơn nếu nhắc đến ý nghĩa trước rồi sau đó mới đến chi tiết, thường xuyên nhắc lại vị trí của điều đang nói trong bố cục bài giảng. Chia bài giảng thành mỗi phần trong 10 phút. Sau 10 phút cần có “lưỡi câu” (như câu chuyện chẳng hạn) để móc nối phần trước với phần tiếp theo.

Một điều nữa cũng rất hữu ích cho sinh viên, nếu biết rằng giấc ngủ là cần thiết cho sự sáng tạo!
Một nghiên cứu của NASA cho thấy giấc ngủ trưa 26 phút cải thiện thành tích của phi công hơn 34%. Và một nghiên cứu khác, học sinh được giao hoàn thành bài tập. Sau 12h về nhà, 20% nhóm không ngủ khám phá ra cách giải. Nhưng cũng trong 12h đó, nhóm khác dành thời gian cho 8h hoặc nhiều hơn cho việc ngủ, thì khả năng giải được bài tập lên đến 60% (gấp 3 lần!).

Mendeleyev sáng tạo ra bảng tuần hoàn hóa học khi ngủ gật trong một buổi tối chơi bài!

Lời khuyên của ông trái ngược 180 độ với cách làm việc của tôi:

Đi ngủ thôi, mọi việc nên để đến sáng mai!